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什么食物可以预防感冒

信息来源:http://www.xinchenxi.net/ 作者:武汉饭堂外包公司 发布时间:2020-05-06 09:31

  随着现在疫情慢慢好转,最近几天新增病例都为零,武汉与各大城市都在正常进行运转了。这是值得人们铭记的一年,因为这一年有很多奋战在一线的医生献出了宝贵的生命,感冒在这一年成了人们谈之色变的事情,今天武汉食堂外包来讲讲吃什么可以预防感冒。

  1. 柠檬

  柠檬味道是非常酸的,如果不用别的食物来进行中和的话,将难以下咽。不过柠檬里面却有着丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸等一些对人体有益的元素,柠檬里面一些物质都能有着清热解毒的作用,我们可以用泡一杯柠檬蜂蜜茶,这样不仅中和了酸味,还预防了感冒。

  2. 葱

  葱的味道也比较大,我们在炒菜的时候会经常使用到。用葱炒菜不仅能增加菜的味道还能起到很好的杀菌作用,能够阻止细菌的生长,这也就达到了预防感冒的作用,并且葱还能刺激到人们的汗腺,促进流汗,刺激消化液的分泌,让肠胃变得更加健康。

  3. 绿茶

  绿茶里面含有丰富的氧化剂能够增加人们的免疫力,有效的防止病毒的入侵,食用绿茶可以降低感冒几率并感冒的恢复速度也会变得更快。

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